ボウリング教室01

07/02（水）より、足立区ボウリング連盟（ＡＢＡ）が主催するボウリング教室へ通うことにしました。
開催場所は北千住にあるマルアイボウルと、国道４号線沿いにあるフジボウル（パール2F）。
私は・・・バスで北千住までいってマルアイボウルへ行くことにしたんです。だって、自転車でフジボウルまで行くと・・・ボウリング教室でヘロヘロになった私は帰ってこれないから。（体力に自信がないから）

10回開催されるボウリング教室の今日が初日でした。
参加メンバーは、私を含めて６人ほど。（１人欠席みたいでした）
昼の部（13:00～15:00）ということもあり、参加者は主婦とオジサン（お爺さん？）だけですよ。主婦、イイですねぇ～。イイですよぉ～。
だって主婦っていうことは、人妻っていうことですからねぇ。フフフ。(´^ิ౪^ิ)

 

２時間中、前半は講義で後半が実技という内容になっています。
今日は、ボウリングの歴史と現状、ルールやマナー、ボウルの選び方、ボウリングシューズ、投げ方の講義でした。これだけで、あっという間に１時間が過ぎました。
ボウリングは古代エジプトとかで始まって、マルチン・ルターによってルール化され、ヨーロッパで流行り、アメリカで賭け事（ナイン・ピン）となり、いまの10ピンボウリングになったそうで。

あとは・・・
ボウリングボールを持って投げる場所（アプローチ）に立ったとき、隣の人と同時だった場合は右の人を優先するとか。同時でなければ先にアプローチに立った人が投げるとか。
ボールを選ぶときは、親指が回転できるくらいの穴のボールにするとか。

で、４歩助走の練習。
まずは、投げる位置（縦位置）を決めるため、ファウルラインの手前にあるドットから、大股で（利き腕の方の足から）４歩進み、最後に利き足を１足分たすと自分が投球する位置になるそうで。

で、助走。
利き腕と同じ足を１歩目としプッシュアップ、２歩目でボールを下に降ろして、３歩目でボールが背中の方にいって、４歩目でスライドスロー（利き腕と逆の足で滑りながら投げる）。
１、２、３の４～ってテンポがいいらしいです。
歩幅は気持ち狭く、リズムよくしないと足のスピードとボールを投げるスピードにズレが生じるので、気をつけましょう。

３歩目（利き腕と同じ足）は膝を曲げてタメをつくり、４歩目のスライドのため床を蹴る。
４歩目は一本足でバランスをとって立つため、３歩目の延長上でスライドする。
背筋を伸ばして、胸を張って、投げる時（助走の時）にはスパッド（レーン上にある▲）を見る。

 

今日習ったのは、ここまでですね。
次回（07/09）は、投げる時の横位置を決めるそうです。
目指せ、アベレージ200！！（NHKのボウリング教室番組みたい）

 

 

 

あ、なぜボウリング教室がカテゴリ「うつ病闘病日記」になっているか、というと・・・
今回、私がボウリング教室に通うことにした理由が、外出する機会を増やすこと、身体を動かすこと、だったからです。
ボウリングはイイですよー。天候に左右されず、３ゲームの消費カロリーは10kmマラソンと同等みたいだし、老若男女問わずできるし。
助走時の身体のバランス感覚、自分のフォームを常に気にしながら投げる洞察力（自己チェック能力？）、ストライク・スポットを狙ったりスペアを狙ったりする集中力。これらが鍛えられるんじゃないかなーって思います。
ハァハァ、ゼェゼェと肩で息を切るほどの運動量ではないし。
自分のペースで投げられるし。

ってことで、ボウリングオススメですよ。

 

タグ：ボウリング教室 マルアイボウル

コメント 2

好きなボーリングがリハビリになれば、嬉しいことこの上ないよね(^_-)-☆
by 妻 (2008-07-03 23:54) 

＞＞妻
そうね。久々のボウリングの球の感触が嬉しかった。
講師から「力があるから、力任せに投げているみたいだね。力を抜いて」って言われたのよ。
力を抜いて投げたら・・・ストライクッ！！

なるほど。ボウリングは球のスピードを競う競技ではなかったね。
by しゃくれアゴ (2008-07-04 09:57)