デイケアとメンタルクリニック

昨日（10/16）はデイケアで卓球しました。
集まったメンバーは・・・男性が私含めて3名、女性1名、スタッフ2名。

最初の30分くらいは代わりばんこで練習。
床に球が落ちてもそのバウンドを利用してラリー再開しちゃう、適当な練習。

で、トーナメント表をつくって、じゃんけんで勝った順に好きな場所に自分の名前を書いて、試合開始。
私は第1試合で、スタッフさん（H本さん）と対戦。互いに1ポイントずつ取っていくような白熱した試合展開（低レベルですけどね）。が、最後は私の返球が相手コート内に入らず、スタッフさんの勝利となりました。
決勝は、スタッフさん同士の対決となり、鉄道大好きスタッフさん（K林さん）の優勝。

1位2位はスタッフさん同士で決まりましたが、3位以下が決まっておらず時間もあまっていたので、3位以下決定戦に突入。
中学時代に卓球部だったことがある男性メンバーが3位、私が4位という結果で終了しました。
いや～、案外卓球おもしろいですねぇ。私は合計3試合やったんですけど、徐々にコツを掴んできて最終的には超低弾道スピードサーブを打てるようになりました。
（これが、いつ役立つかは不明ですけどね）

練習30分のうちにハァハァと肩で息するようなｵｻｰﾝは、4位が精一杯ってこってす。（by OLにっぽんチビ太風）

 

 

んでもって、今日（10/17）はメンタルクリニック通院日でした。
私が2回目のうつ病以降ずっと担当医をしてくれていた医者は、心臓の手術のため休診（現在、術後のリハビリ中で11月近辺には復帰予定）で、代診の医者に最近の私の傾向を話しました。

• 就寝前薬でマイスリーをロヒプノールに代えた後、
  寝たい時間に寝られるようになったこと
• しかし、23時～翌01時に寝ても、翌04時～06時くらいに
  目が覚めてしまい、その後二度寝ができないこと
• 最近は徐々に気分も上昇気味で、極端に落ちることがないこと

以上を踏まえて、毎食後に飲んでいたレボトミン25mg（1日摂取量85mg）を就寝前50mgに変更されました。あとは・・・ちゃんと医者の説明をメモしていなかったんですが・・・どれか1種類だけ、寝付けない時のみ服用する（頓服）ことになりました。
たぶん、レボトミンかな？

ちょっとずつ薬も変更になったり量が減ったり。
イイ傾向にあると思います。少しずつ就寝時間も（以前に比べて）早くなってきたし。
あとは・・・TVドラマ（TBS系列：土曜日）「ブラッディ・マンデイ」のクイズに答えて、hpとコラボしたノートPCを当てるだけですよ。

Core2duoじゃなくてAthron×2でもイイから、2CPUでメモリ2GB以上搭載可能なノートPCが欲しいですなぁ～。物欲は尽きることなく・・・。
まぁ、人間、欲がなくなれば生きていけませんからねぇ。
物欲番長（スタパ斉藤じゃないよ）な私が行っても・・・意味なし芳一!?

 

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