睡眠障害

う～ん・・・
ここ２～３日くらいのことですが、夜ベッドに入って寝ようとしても、なかなか寝付けないんですよねー。
なんでだろう？

寝ようとすればするほど、目が冴えちゃうんですよね。
で、暇だから、今後の自分のことをあれこれ考えちゃうんですよ。
「CCNAのリベンジして・・・いや、MCPを先に取ったほうが楽か？」とか、「今、内定をもらっている中小企業はキープしておいて、大手の１次面接を受けて、それをなんとかパスして・・・」とか、「デスクトップパソコンのHDDのパーティションをずらして、空き容量をつくって、そこにWindows2000サーバをインストールして・・・」とか。

あれこれ考えちゃうから眠れなくなるのか、眠れないからあれこれ考えちゃうのか・・・。
で、今も眠れず、ブログをUPしているんですけどね。
前日の夜、眠れずにいたときは時間つぶしにCCNAの勉強をしてみたりしたんですけど、なおさら目が冴えてしまって、結局夜中の４時過ぎにならなければ眠くならなかったんですよねー。
困ったものです。
今度、メンタルクリニックに行ったとき、医者に相談して就寝前に飲む薬に睡眠導入剤を入れてもらわないとなー。