無料MMORPG"RED STONE"
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真・女神転生IMAGIN＆アクセス解析
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デイケアでビデオ鑑賞 [うつ病闘病日記]
今日（11/20）はデイケアで、プログラム内容は「ビデオ鑑賞」でした。
前回のデイケア最後の方で、「どの映画を観るか」とみんなで話し合ったり多数決した結果、１番候補は「ALWAYS 三丁目の夕日」、２番候補は「酔拳」となりました。
まぁ、「酔拳」を強く推薦したのは私なんですけどね。(^-^;
（ジャッキー最高！ 李小龍（ブルース・リー）を超えるため成龍と映画クレジットに入れるジャッキーが好き）
でも、最終候補にのこって最後の決戦投票の結果、「ALWAYS 三丁目の夕日」になったんです。デイケア参加メンバーの一人がレンタルビデオ店に行き借りてくることになったのですが、万が一すべて貸し出し中などで借りられなかった場合は、２番候補「酔拳」を観ることになりました。
「酔拳」は私がVHSビデオで持っているので、万が一の保険っていう感じだったんですよ。
で・・・当日である今日、デイケア室へ行ってみたら・・・
デイケアでガンプラ作成（完成） [うつ病闘病日記]
どーもー。
誕生日に妻からデスクトップPC用メモリ（DIMM PC2100 1GB×２）をプレゼントしてもらった しゃくれアゴです。おかげで、IE7の起動も速くなりました。
あいかわらず、REDSTONEの起動とか、MAP間移動のLOADINGは遅いままですけどね。
きっと、これはCPUパワー不足なんでしょうね。Pentium4 1.8GHzだからねぇ・・・。
ま、そういう話はおいといて・・・。
今日（11/18）はデイケアで、プログラム内容は「フリー」でした。
本来ならデイケア参加メンバーで話し合って何をするか決めるんですが・・・以前から続いている「ガンプラ作成」の続きになりました。デイケア担当保健師さんは、どうも年内にガンプラ作成をやっつけたいようです。
すでにMGフリーダムガンダムを作成し、シールを貼ってポーズまで決めて飾っている私は、まだガンプラセク作成中のメンバーを手伝ったり、くだらない世間話をしたり、スネークマンショーのCDを聴いたり、英語などの第二言語の学び方をレクチャーしたり、ラジバンダリィィーーッ！！
うつ病回復ステップ【短時間バイト】 [うつ病闘病日記]
布団干し日よりなお天気ですなー。干さないけど。
あいかわらずREDSTONEでボス狩りばかりやっている しゃくれアゴです。
ボス狩りしていると、たいてい面子が同じ感じで次第に顔見知りになっていって、互いに支援魔法をかけ合ったりして、「こんなT品でたけど、いりますか？」とか交換したりする仲になっていくのも、いとおかし。
えー、先週土曜日メンタルクリニックへ行ってきました。
デイケアで通っている保健センターの保健師さんに「そろそろ次の回復ステップへ進んだ方がイイ。医者からGOサインさえ出れば、短時間で週１～２回のアルバイトを」と言われたことを、主治医に伝えました。
「うん、最近顔の表情も明るいし、薬も減ってきているし、イイんじゃない？」との返事。
これで主治医のGOサインをもらったし、短時間（最長でも4時間以内）で週１～２回のアルバイトを探すことになりました。
さてさて・・・社会復帰の1stステップとなるアルバイト。何にしようか・・・
デイケアと今後の方向性 [うつ病闘病日記]
今日（10/28）はデイケアで、プログラム内容は「お料理教室」でした。
今回の参加者はデイケア担当保健師１名、デイケア参加者３名（私含む）、看護学生２名、お料理先生２名でした。
材料は、デイケア担当の保健師が買ってきて、あとで参加者全員でワリカン。今回のお料理は・・・「うどんすき」でした。
材料・・・
うどん：８玉、豚肉（細切れ）：210g、タマネギ：１玉、ネギ：１本、しめじ：２パック、えのき：１パック、白菜：１玉、ニンジン：１本
タマネギはサク切り、ネギは微塵切り、ニンジンは銀杏切り、白菜は適当に切っておく。食べるときの丼で８杯のお湯を鍋に入れる。豚肉はお湯にくぐらせてアク抜き＆脂取り。
豚肉を沸騰した鍋へ投入。あとはニンジン、白菜、キノコ類と投入し、ダシが出るまでグツグツ煮込む。
うどんの麺をほぐしながら茹でて、丼に盛りつける。あとは肉や野菜やキノコがたっぷりのダシ汁をかけて食べるだけ。
食べるとき、味付けするけど、食べるヒトのお好み。醤油、ラー油、ポン酢、おろし生姜、ネギ、味噌、唐辛子・・・
とっても美味しく頂きましたよ。(^-^
で、みんなで食べました。
８玉で８人はちょっと多かったので、丼は10個にして、他の職員のヒトや看護学生にも食べて貰いました。私がやったのは・・・えのき切るのと、豚肉のアク抜き＆脂取りですね。あとは、大きな鍋から丼によそったくらいです。
食べたヒトみんなが「美味しかった」と言ってくれて、ちょっと嬉しかったですね。
お料理先生が、「冷蔵庫のあまった野菜とか使っても、イイのよ」と言っていました。
うどんすき、イイですねぇ。イイですよぉ。
デイケアでマンガ喫茶 [うつ病闘病日記]
今日（10/23）はデイケアでプログラム内容は・・・「マンガ喫茶」でした。あ、いまはどこのマンガ喫茶もインターネットカフェって名前になっているのかな？
五反野（五反田じゃないYO）駅のすぐソバにあるコミックバスター五反田店（で合ってるかな？）で、参加メンバーや担当者、研修生までもマンガ読んでフリードリンク飲んでました。
残念ながら、コミックバスターはREDSTONE公認ネットカフェじゃないんですねぇ。まぁ、会員じゃなくてビジターとしての利用だから、オープンコーナーでマンガ読むくらいしかできないんですけどね。
みんな思い思いのマンガを持ってきては読んで、飲んでって感じでした。
私が選んだマンガは・・・
デイケアで新聞記事記憶 [うつ病闘病日記]
今日（10/21）デイケアに行ってきました。プログラム内容は「ワーク」で、いろいろ頭を使ったりするプログラムがあれこれデイケア担当の人が考えてくれるんですが、今回は「自分が気になった新聞記事を暗記して、記事を見ずに発表しましょう」コーナーでした。
私が選んだ記事は・・・
▼チーターにもアルツハイマー病？
人間特有の病気と考えられてきたアルツハイマー病だが、チーターにも似た症状が出ていることが判明。獣医病理医学会で2008年09月に発表された。2002年以降、国内の動物園で死んだチーター22頭の脳みそを調べたところ、うち2頭がアルツハイマー病とにた症状だったことが判明。
①大脳の萎縮、②神経細胞なんたらによる脳にシミができる、③神経なんたら付近にタンパク質がたまる
という条件を満たしていたという。
その2頭のチーターは生前、出入り口の通過の際にぶつかったり、餌を認識できなくなったり、突然失禁したりしていたらしい。
人間以外の動物にもアルツハイマー病とにた症状が出ることが分かったことにより、薬物投与実験などの可能性が見えてきた・・・。
う～ん、どこの大学のなんていう教授が調査したのか？とかそんな情報は覚えませんでした。
だって、重要なのは「アルツハイマー病は人間特有の病気」、「チーターにも似た症状」、「アルツハイマー病の脳みそ条件」、「生前のチーターの行動」、「薬物投与実験の可能性」だから、そこをキーにして記憶しました。
あとは、自分が発表する番になったら、キーとなる言葉を順番につなげていくだけ。
そうすれば、余計な情報はカットされた状態で相手に伝わる。相手の理解が早くなる。ってこってす。
デイケアとメンタルクリニック [うつ病闘病日記]
昨日（10/16）はデイケアで卓球しました。
集まったメンバーは・・・男性が私含めて3名、女性1名、スタッフ2名。
最初の30分くらいは代わりばんこで練習。
床に球が落ちてもそのバウンドを利用してラリー再開しちゃう、適当な練習。
で、トーナメント表をつくって、じゃんけんで勝った順に好きな場所に自分の名前を書いて、試合開始。
私は第1試合で、スタッフさん（H本さん）と対戦。互いに1ポイントずつ取っていくような白熱した試合展開（低レベルですけどね）。が、最後は私の返球が相手コート内に入らず、スタッフさんの勝利となりました。
決勝は、スタッフさん同士の対決となり、鉄道大好きスタッフさん（K林さん）の優勝。
1位2位はスタッフさん同士で決まりましたが、3位以下が決まっておらず時間もあまっていたので、3位以下決定戦に突入。
中学時代に卓球部だったことがある男性メンバーが3位、私が4位という結果で終了しました。
いや～、案外卓球おもしろいですねぇ。私は合計3試合やったんですけど、徐々にコツを掴んできて最終的には超低弾道スピードサーブを打てるようになりました。
（これが、いつ役立つかは不明ですけどね）
練習30分のうちにハァハァと肩で息するようなｵｻｰﾝは、4位が精一杯ってこってす。（by OLにっぽんチビ太風）
寝る前薬に変更あり [うつ病闘病日記]
秋の香りが漂う日曜の午後、いかがお過ごし？
しゃくれ姐さんYO。（「笑う犬」ミル姐さん風、いや桃井かおり風に）
先週金曜、メンタルクリニックにいって、夜なかなか眠くならなかったり寝付けなかったり、ということを相談したんです。まぁ、朝遅く起きるから夜も寝るのが遅くなるのか、夜寝るのが遅いから朝が遅いのか・・・って感じですけど。
そしたら、寝る前に飲む薬が変わりました。
レンデム10mg錠→ロヒプニール
さてさて・・・これで、夜寝付けるかなぁ～。
イヤな医者への愚痴 [うつ病闘病日記]
今日（09/19）はメンタルクリニック通院日です。
最近は夜遅くても、毎朝08:30前後に目覚める習慣がついたのか、明け方04:00頃に寝ても朝08:30頃に目覚めました。めっさ眠いです。
半分寝ている状態で朝ご飯を食べて、身支度をして、アパート最寄りのバス停から北千住駅行きのバスに乗り北千住へ。バスの中でも、ウトウト。メンタルクリニックに到着し、受付を済ませ、受付番号が呼ばれるまで待合室でウトウト。「02番さぁ～ん」って何度も呼ばれるまで気付かず、ちょっと恥ずかしかったかな。
で、診察室へ。
私の主治医はここの医院長で、月・金・土の担当でした。
しかし・・・主治医は年齢からくるものなのかよく分かりませんが、心臓の病気になり入院して手術することになっていたのです。それは数ヶ月前から聞かされていたのですが・・・代診の先生が・・・なまら、いや、なんまらイヤな先生でした。
２週間前の診察のときから代診だったのですが、そのときは若い人でちょっと目が覚めた感じの医者でした。今日は・・・前回とは違い午前中の診察なので、前回の先生ではなく違う先生が代診となりました。白髪で年配の医者なんですけど・・・いきなり上から目線で、投げやり気味です。
たとえば・・・
デイケアで麻雀教室Part.2 [うつ病闘病日記]
09/04（木）はデイケアで、プログラム内容は「麻雀」でした。
デイケア参加メンバーの中で麻雀で遊んでいる私が講師役で、他のメンバーおよびデイケア担当者（保健師など）は生徒？役でした。
前回（とは言っても２ヶ月前）、簡単にルールは説明しましたが、今回初参加メンバーもいたので復習も兼ねてルールのおさらいを簡単にしました。
４人で牌をまぜまぜして、裏返しながら牌17枚を１列とし前後２列をつくる。前後の２列をなんとかして上下に重ねる。積み上げた牌の列を前の方にずらす。向かえに座っている人が取りやすいように牌の列の右側を前の方に出す。
なんとかして最初の親を決める。（全員でサイコロ２コの出た目が多い人、じゃんけんで勝った人など）
親を東として、反時計回りに東→南→西→北となる。これは人が地面に仰向けで寝そべって空を見たときの方角。
親がサイコロ２コ振って、自分を起点とし反時計回りに出た目の数を数え、サイコロの出た目に当たった人の牌の列で右からサイコロの出た目分だけカウントして右へずらす。左側に残った牌の列の右側から、親が牌４枚１セットを取る。以下、反時計回りで同様に牌４枚１セットを取り、合計12枚の牌を自分の手元に持ってくる。（自分の牌は他の人に見えないように、自分に向けて牌を立てる）
最後に親が上の段の右１枚＋そこから１枚とばした場所の１枚、合計２枚の牌を取る。以下、反時計回りで南の人は下の段の右１枚、西の人は上の段の右１枚、北の人は下の段の右１枚と牌を取り、親は牌１４枚、他の人は13枚の状態にする。
牌を取り始めた列の左から３枚目の牌をめくり、その牌の次の牌がドラとなる。
（１～９（９の場合は１）、東→南→西→北（北の場合は東）、白→發→中（中の場合は白））
手牌は、頭２枚（同じ牌）＋３枚１セット（同じ種類の数字で連番、もしくは同じ種類の数字や漢字（３ペアみたいな感じ））を４セットとする形を目指していく。
ゲームのスタートは親が１枚手牌から牌を切る（捨てる）とこから。以降は、牌の山から順番に１枚ずつ持って（ツモって）くる。ツモっては捨てる、ツモっては捨てるを順番で繰り返していき、誰が最初に上がるかを競う。
３枚１セットのうち、２枚が手牌の中で揃っていたら、ポン（同じ種類の数字や漢字の牌で、他の人が捨てた牌を持ってきて手牌の２枚と合わせて３枚１セットにして牌を晒し、右側に置く）、チー（同じ種類の数字で連番の牌で、自分の左側の人が捨てた牌を持ってきて手牌の２枚と合わせて３枚１セットにst絵牌を晒し、右側に置く）ができる。
ポン、チーの後は、自分の手牌から１枚牌を捨てる。
デイケアでガンプラ作り [うつ病闘病日記]
09/02（火）は、デイケアでガンプラ作りをしました。
本当のプログラム内容は、パソコンなんですけどね。それはパソコンを使って先月末にみんなで決めた09～10月のプログラム内容をWordでリスト化するってヤツで、普段PCを使っていない人がやりました。
残りの人たちは・・・まだまだ途中であるガンプラ作りの続きでした。
まずは・・・MGフリーダムの左足付け根部分を分解し、PCラベルパーツ（足と腰とを接合する部分）をひっくり返し、再び左足付け根部分を組み上げました。
これで、両足が腰と合体できて下半身の完成です。
デイケア（2008/08/26）深い話 [うつ病闘病日記]
今回のデイケアでは、引き籠もり＆うつ経験者でそれを乗り越えて現在社会に出て働いている人がご自身の体験談を話してくれました。
以下、その方の体験談です。
デイケア＆メンタルクリニック [うつ病闘病日記]
昨日（08/21）は、デイケアでした。
プログラム内容は「チェーンストーリー」といって、全員がメモ紙２枚ずつに「ぱっと思いついた名詞」と「接続詞」をそれぞれ記入して、トランプのように「名詞」と「接続詞」の山をそれぞれ作ります。
適当にシャッフルして、じゃんけんで順番を決めます。
負けた人が最初と最後になるかな？
最初の人は「名詞」が書かれたメモ用紙を一枚とって、それを読み上げます。そして、その「名詞」を使って文章を考え発表します。で、以降の人たちは「名詞」と「接続詞」のメモ用紙を一枚ずつとって、読み上げて、その「名詞」と「接続詞」を使って文章を考え発表します。
最後の人は、最後に残った「接続詞」が書かれたメモ用紙１枚をとって、読み上げ、その「接続詞」を使って文章を考え発表します。
それぞれのメモ用紙に書かれた「名詞」や「接続詞」はバラバラですが（接続詞は「でも」、「さて」、「しかし」、「それから」など沢山あるけど、重なることがある）、全員が一周して文章を発表し終えたころには、面白い物語になっています。
ボウリング教室と北京オリンピック [うつ病闘病日記]
今日（08/20）は、区民ボウリング教室でした。
今回のボウリング教室では・・・ずばり、スペアの取り方。
ストライクを取る練習をしてきましたが、必ずしも毎回ストライクが取れるわけではありません。投球フォームは安定せず毎回違うし、歩幅や投げる際の身体の向き、力加減も異なります。
そこで、スペアの取り方。
名前は3-6-9システムって言うそうです。
ストライクを取るための立ち位置（ストライクポイント）は左足の親指を基準として決めました。そこを基準として・・・ピンが真ん中に残った場合、左側に残った場合、右側に残った場合と３パターンに対応し、立ち位置（ストライクポイント）を板目３枚分左右に移動する、といった内容です。
詳しく書くと・・・私が疲れるので、ここまで。
興味がある人は、ググるなりして検索してみてくださいまし。
デイケア＆ほうとう再び [うつ病闘病日記]
昨日（08/19）は、デイケアでプログラム内容は「フリー」でした。
フリーのときは、デイケア参加者内で何をするか相談するのですが、みんなガンプラ作成が途中のままだったため、ガンプラ作成の続きになりました。
私が作成中のガンプラは、MGシリーズのフリーダム。
上半身、腰の部分、右足は完成していました。今回は左足、腰につけるビーム砲を作成。
・・・フフフ。これで、みんなより一足先に完成できそうだ。と思ったとき・・・
「あっ！ 右足が腰と合体しないぃっ！！！」
そうです。
首や両腕、両足など可動部分は接合部分にPCラベルがついたゴムっぽい素材を組み込むんですが、右足の接合部分だけ、上下逆だったんです。(^-^;
・・・
・・・・・・
・・・・・・・・・
続きは・・・次回にしよう。そう思いましたね。
だって、せっかく組み上げた右足をいったん分解して、接合部分のPCラベルパースをひっくりかえして再び組み上げないといけないんですよ。
デイケア終了時刻まで残り10分だったので、なおさら。
ま、次回ガンプラ作成の時には、右足の接合部分を戻して、背中装着する羽10枚とビームサーベルやビーム砲を組み上げて、全部合体すれば完成ですよ。
デイケアプログラム時間（3時間）でできるでしょうね。たぶん。
気を取り直して、がんばりますよ。
デイケア＆ほうとう [うつ病闘病日記]
08/07はデイケアの日でした。あ、立秋でもあったかな？
なでしこジャパンは引き分けたけど、反町ジャパンはアメリカに敗退。
デイケアのプログラムは・・・
ガーデニング＆イミダス。
ガーデニングでは、既に準備していたプランターと土と肥料をセットして、ひまわりとサルビアの種をまきました。一応、立て札？も書いたりしてね。サルビアの立て札を書いたのは私です。
ちょっとホラー映画のタイトル文字っぽいって言われちゃったけど。
ガーデニングが思ったより時間がかかったので、イミダスは数十分だけ。
区民ボウリング教室04 [うつ病闘病日記]
昨日（07/22）は、少し体調が悪くてデイケア参加できなかったんですが、今日（07/23）は区民ボウリング教室に行けました。
01～03週で、球を構えた時の立ち位置（縦と横）を決めて、素振り（シャドウボウリング）を覚えて、２番スパットを狙って投球することを教わりました。
今回（04週）では、フックボールです。（カーブ）
デイケアとボウリング教室とメガネ新調 [うつ病闘病日記]
07/15と07/17はデイケアでした。
15日はガンプラ作成、17日はスクイグルをやりました。
ガンプラは・・・フリーダムの上半身完成。以降は、下半身の作成です。写真撮り忘れたけど、けっこう格好イイですよ。さすがガンダムSEEDで最強（と思っているのは私だけか？）だけあります。
スクイグルは・・・
２人１組になって、行います。画用紙に線を入れて６マス作ります。Aさんが一筆書きで適当に書きます。Bさんはそれを見て、何かを連想し色鉛筆で色づけします。残りのマスも、同じ要領で交互にやっていきます。
１マスだけ空けておいて（理由不明）、それぞれが相手の一筆書きが何に見えたかを言って、それぞれが５マスの絵に対してストーリーを考えるんです。
ヘラクレスとアトラスとコーカサス [うつ病闘病日記]
今日（07/10）は、デイケアで元渕江公園に行ってきました。
木々中を歩き、風を感じ、気持ちよかったですよ。元渕江公園の中には、生物園というのがあって、そこには・・・現在カブトムシとクワガタが。（来月からは金魚になるのかな？）
カブトムシといえば・・・ヘラクレス！
そして、アトラス！ コーカサス！
どれも虫カゴから出して見ることができました。でっかいですよー。ヘラクレス。いや・・・ヘラクレスよりも大きいカブトムシがいたような・・・。（名前忘れた）
ヘラクレスオオカブトは、ヘラクレス リッキーとかヘラクレス ヘラクレスとか種類があるそうで。色が若干ちがうようです。
しかし・・・私が幼い頃は、ヘラクレスやアトラスは図鑑でしか見ることができなかったんですよね。でも今では飼育方法とか確立したり広まったりで、いろんなところで見ることができます。
時代は流れていくねぇ～。
↑ ヘラクレスリッキー
デイケアで麻雀 [うつ病闘病日記]
昨日（07/03）は、デイケアのプログラムで麻雀でした。
このプログラム内容を推薦したのは、私です。麻雀は楽しい頭の体操であり、ハンゲームなどネット麻雀などが多数あり、私が学生だったころよりも麻雀を気軽に楽しめますからね。
集まった人数は・・・２人。私いれて３人。(T-T;
来なかった人たちは、麻雀に興味ないのかなぁ？
ま、いいや。
それより、言い出しっぺであり、講師役である私が二度寝により１時間遅刻という事態が発生したんです。・・・二度寝って、気持ちいいよね。
いやいや、来てくれていた２人とデイケア担当者２人には悪いことをしました。
ボウリング教室01 [うつ病闘病日記]
07/02（水）より、足立区ボウリング連盟（ＡＢＡ）が主催するボウリング教室へ通うことにしました。
開催場所は北千住にあるマルアイボウルと、国道４号線沿いにあるフジボウル（パール2F）。
私は・・・バスで北千住までいってマルアイボウルへ行くことにしたんです。だって、自転車でフジボウルまで行くと・・・ボウリング教室でヘロヘロになった私は帰ってこれないから。（体力に自信がないから）
10回開催されるボウリング教室の今日が初日でした。
参加メンバーは、私を含めて６人ほど。（１人欠席みたいでした）
昼の部（13:00～15:00）ということもあり、参加者は主婦とオジサン（お爺さん？）だけですよ。主婦、イイですねぇ～。イイですよぉ～。
だって主婦っていうことは、人妻っていうことですからねぇ。フフフ。(´^ิ౪^ิ)
デイケアでガンプラ作成 [うつ病闘病日記]
今日（07/01）は、デイケアでプログラム内容は「パソコン」でした。
先月末にみんなで相談して決めた07～08月のプログラム内容を、Wordを使用して表にしたのです。私は・・・デイケア参加者内ではPCスキルが高いらしいので、PCを持っていなくてPC初心者の人たちが共同でプログラム表を作成しました。
その間、PCスキルがある人たちは何をしていたか、というと・・・
ガンプラ作成です。
しかも、MGシリーズ！
ｨｪ━ヽ(*´∇｀)人(´∇｀*)━ィ!!
デイケアと地域活動支援センター [うつ病闘病日記]
こなさん、みんばんは。
自称マダムキラーのアゴ☆しゃくれん棒将軍です。
昨日（05/22）は、デイケアで青和バラ公園に行ってきました。
デイケア担当者とデイケア通所者で、自転車に乗って中央本町保健総合センターから出発。
青和バラ公園は、つくばエクスプレスの六町駅ちかくにあるらしいです。足立区でも、有名スポットとして推薦しているらしく青和バラ公園の近くに行くと、「青和バラ公園は こちら」という看板が出ていたりします。
行き方とか書いていなくて、ちょっと不親切な看板ですけど。
いろんな種類のいろんな色のバラを見て、ちょっと癒されました。
中には、「プリンセス・オブ・ミチコ」とか「プリンセス・オブ・アイコ」とか・・・なかなかお目にかかれないバラも。公園内のアーチもバラで覆われていたりして、ちょっとした「キャンディ・キャンディ」のアンソニーのお城の庭園みたいな感じ。
みんなで自分のお気に入りバラを見つけて、発表しました。
私のお気に入りは、「セクシー・レクシー」というバラ。色も名前も、なかなかのインパクト。
セクシー・ピクシーだと、妖艶な妖精？ それとも妖艶なストイコビッチ（名古屋グランパスの監督だっけ？）？
チャリンコ漕ぎ疲れの巻 [うつ病闘病日記]
カテゴリを「うつ病闘病日記」にしたけど・・・まぁ、うつ病関連の話かな。
まず、今日（05/13）はアリオ西新井店のくまざわ書房から電話がありました。
以前、取り寄せを依頼した「うつ病の真実」という書籍の入荷ができた、とのことでした。
- 作者: 野村総一郎
- 出版社/メーカー: 日本評論社
- 発売日: 2008/04/23
- メディア: 単行本
さ～て、明日（05/14）には買いに行こう。
で、今日(05/13）は、デイケア見学の日だったんですよ。
13:30から２時間のプログラムだったんですけど・・・
私は何故か14:30からスタートすると勘違いしていて、さー大変。
主治医に叱られるの巻 [うつ病闘病日記]
今日（05/12）は、メンタルクリニックの通院日でした。
ここ２週間くらいの症状をまとめて、北千住へ。
週間ジャンプを読みつつ（今週は作者取材のためワンピース休載）、診察室へ。
そして、以下のように主治医に告げました。
03/28メンタルクリニック通院 [うつ病闘病日記]
本当だったら、今週月曜日（03/24）の予定だったのですが、当日は気分が重くて外出ができず、金曜日に延期したんです。
で・・・
医者に以下のとおり伝えました。
●外出する気力がなくなり、通院日でもメンタルクリニックへ行けない事がある。
●最近、１日少しの散歩や、少しの家事（掃除以外）は、できるようになってきた。
●夜早く寝ることができず、ダラダラと深夜２～４時まで起きてしまうことが多い。
→ 朝起きる時間が遅くなる
●洗顔、歯磨き、入浴が面倒に感じることが多く、ほとんど実施できていない。
→ 入浴は週１回くらい、歯磨き＆洗顔は外出予定がある日に限定
●現在、保健師にデイケア施設の紹介を受けている最中だけど、社会復帰（勤務に近い内容）
ではなく、体内時計調節および毎朝の定時外出を身につけられるようにしたい。
●以前の職場の同僚から、「一緒に働こうか」と嬉しい言葉をいただいた。
→ 約２年のブランク、毎朝の定時出社、通勤ラッシュに不安がある
デイケア探し [うつ病闘病日記]
いつか、RED STONEで「しゃくれ本願寺」ギルドを設立することを夢見ています。
今日（02/27）は、足立区保健センター（保健所？）に行ってきました。
目的は、現在の自分の症状にあったデイケア施設探しです。
担当の人と面談して、自分のいままでの経緯、症状などを伝え、なるべく復職しやすいデイケア施設を探してもらいましたが・・・仕事に近いデイケアを実施している施設は、数に限りがあって、しかも京王線の八幡山だったかな？
西新井から通うのは・・・どうなのかなぁ？
なんでも、最近の西新井駅は、西口再開発に伴うマンション建設ラッシュで、通勤ラッシュはすごい人になるそうで。
イヤ～知らなかったなぁ～。
レコシティもできるし、大和ハウスのマンションもできるし、東武の車両工場？跡地にもマンションができるし。
東京マリンも、西新井ラッキーレーンもつぶれているけど・・・。
なんとか通院 [うつ病闘病日記]
今日（09/26）、なんとかメンタルクリニックへ行ってきました。
本当だったら、14日（水）に行くハズだったんですけどね。
グダグダ、モジモジ、ヘナヘナしてたため、行けずじまいだったんです。
私が診てもらっている先生は、月・水・金・土にいるんですけど・・・今日行ってみたら、月・金・土だけになっていました。
むむぅ・・・。
前回受診（09/03）から、かなり日数が経っているし、あまり水曜日に受診しないから分からなかったんですけどね。木にもいるようなんですが「初診のみ」というコトでした。
今後は、月・金・土に、ちゃんと担当の先生に診てもらえるようにしなくっちゃ。
先週くらいから、身体の火照り、変な汗、動悸、めまい・・・そんな症状が出たり消えたり。
「グダグダなんっスよー」って感じで言ったら、「それはパキシルの離脱症状だね」と言われました。そらそーだ。だって薬の飲み忘れとか、してたもんね。
あー、イカンイカン。
ちゃんと治療しなくっちゃ。
ちゃんと病気と向き合わなくっちゃ。
メンタルクリニックとFRIDAY [うつ病闘病日記]
今日（07/06）は、メンタルクリニックへの通院の日です。
午前中は身体が言うことをきかなかったため、ダラダラとしながら、凍らせたチューペットをガリガリと食べていました。夏には凍らせたチューペットがオススメ！
果汁100％のチューペットが欲しいところだが、懐具合と相談した結果、果汁20％になったりして。
で、医者に「健保組合に、『医者から、うつ病からの社会復帰の第１ステップとして、短い時間で少ない日数からアルバイトをしてみては？と言われたので、アルバイトをしたいけど、傷病手当＆手当付加金をもらっている現状では、アルバイトをしても傷病手当＆手当付加金に影響はあるか？』と相談したら・・・『アルバイトした日数分だけ、差し引かれた傷病手当＆手当付加金が支給されます』との回答だった」と伝えました。
「それじゃー、よほど時給や日給がイイ、アルバイトじゃないと損するねぇ」っと言われました。
・・・そのまんまだよ。
しかたがないから、自分で何らかの代替案を考えなければ。
例えば・・・通勤ラッシュに合わせて電車に乗って、１時間くらい電車に揺られて、どこかの図書館に籠もるとか。
これは、２回目のうつ病から社会復帰する際に、やっていたことなんだけどね。でも・・・また、この方法しかないのか・・・。残念、無念。
まだまだ、日本の社会は、うつ病からの社会復帰には高い壁があるようですね。
社会復帰への第一ステップ [うつ病闘病日記]
先週の金曜日（06/22）、メンタルクリニックに行って医師の診断を受けました。
そこで告げたことは・・・
「２週間中、妻との口喧嘩の後、気分がどん底に落ちたのが２回」
「ワケが分からないけど、気分が落ちたのが１回」
「体内時計はずれたままだけど、朝は結構目標起床時間帯に起きている」
「目標起床時間帯に起きても、身体がだるくて重くて、昼寝を１日平均４時間くらいしている」
で、医師が言ったことは・・・
「たいてい、奥さんと口喧嘩して気分低迷しているね。まぁ、24時間365日ず～っと一緒にいれば、相手のイヤな所が見えたり、自分一人だけのプライベートな時間も持てないし」
「いっつも家に籠もっていると、体内時計の調整も難しいでしょう」
「社会復帰への第一ステップとして、現在の体内時計で可能な範囲の時間帯で、かつ週に２～３回くらいのアルバイトとか、やった方がいいかも知れないねぇ」